（1）继承 Thread 类：通过继承 Thread 类并重写 run() 方法，然后实例化并调用 start() 方法启动线程。

（2）实现 Runnable 接口：通过实现 Runnable 接口并实现 run() 方法，然后将 Runnable 实例传递给 Thread 对象

（3）实现 Callable 接口：通过实现 Callable 接口（支持返回值），结合 FutureTask 或线程池提交任务。

（4）使用线程池：通过 ExecutorService 线程池管理线程，避免频繁创建和销毁线程的开销。